TIN TỨC
BỊ GAN NHIỄM MỠ DO THÓI QUEN ĂN KHUYA?
18
Th10
Th10
Ăn khuya khiến bạn dễ bị gan nhiễm mỡ.
Việc ăn khuya nhiều, nhất là ăn các đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ngọt,… rồi lăn ra ngủ khiến chúng ta dễ bị béo phì, từ đó dẫn đến mắc bệnh gan nhiễm mỡ.
Khi chúng ta ăn khuya, gan của chúng ta sẽ phải làm việc ca 3 (ban đêm) cật lực để biến các đồ bổ thành mỡ. Mỡ được tiếp thu vào máu từng đợt và được chuyển tới dưới da, các nội tạng. Vì làm quá vận tải nên gan không chuyên chở hết nên mỡ đã tích trữ lại ở gan và gây ra tình trạng gan nhiễm mỡ.
Một chế độ ăn cân đối và một thói quen sinh hoạt, ăn uống khoa học sẽ giúp bạn hạn chế nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ.
