TIN TỨC
LÍ DO GÂY TỔN HẠI ĐẾN GAN CẦN PHẢI BIẾT
Th11
Ngoài rượu bia, thuốc lá và chế độ ăn uống là những lí do mà “ai cũng biết” thì vẫn còn những nguyên nhân bất ngờ gây ảnh hưởng tới gan. Hãy cùng tìm hiểu nhé!
1. UỐNG THUỐC NHIỀU
Ngày nay việc chúng ta xài thuốc vô tội vạ, dù chỉ cảm cúm nhẹ thôi cũng dùng đang để lại hậu quả xấu cho gan. Những loại thuốc tiềm ẩn nguy cơ gây hại gan bao gồm: Thuốc chống viêm hạ sốt, thuốc kháng sinh, thuốc trị bệnh về thần kinh. Hãy dùng thuốc theo chỉ định bác sĩ.
2. THỨC KHUYA
Mọi người nên đi ngủ trước 11 giờ đêm và phải ngủ 7-8 tiếng, để gan bài tiết độc tố hiệu quả và bảo vệ sức khỏe toàn cơ thể
3. NHỊN TIỂU VÀO BUỔI SÁNG
Chủ đề bạn cũng có thể quan tâm:
Amoniac thấm vào niêm mạc ruột và nhanh chóng khuếch tán vào máu, sau đó đưa đến gan. Gan người có khả năng chuyển đổi 130g amoniac thành urê mỗi ngày mặc dù nó thường chỉ hoạt động khoảng 1/8 công suất đó. Mỗi ngày, gan phải tiếp nhận khoảng 4g nồng độ amoniac trong máu và những chất độc, virus, vi khuẩn khác từ thực phẩm bẩn, môi trường ô nhiễm… nên gan phải hoạt động liên tục để xử lý ngay cả khi chúng ta đang ngủ.
Khi chúng ta ngủ, gan vẫn phải thực hiện vai trò khử độc của mình. Trong quá trình hoạt động, gan tiết ra một số enzyme giúp chuyển đổi amoniac thành ure và sau đó đưa đến thận. Thận với chức năng tạo ra nước tiểu sẽ bài tiết ure, amoniac và một số thành phần khác trong nước tiểu ra ngoài.
Vì thế, nếu bạn có thói quen nhịn tiểu vào lúc buổi sáng hay bất kỳ thời gian nào trong ngày, amoniac, ure và nhiều thành phần khác trong nước tiểu sẽ thấm vào tĩnh mạch thận, sau đó vào máu và quay ngược trở lại gan. Lúc này, gan sẽ phải gồng gánh thêm một lượng amoniac, ure và nhiều chất độc hại khác có trong nước tiểu.
Khi các độc chất tích tụ ở gan càng nhiều thì các tế bào gan phải làm việc liên tục để khử độc chất hoạt động quá mức, khiến tế bào này phóng thích ra các chất gây viêm làm hoại tử các tế bào gan. Theo thời gian, các tế bào gan bị hư hại ngày một nhiều khiến cho vai trò khử độc cùng nhiều vai trò quan trọng khác của gan suy yếu, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm về gan như gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan, thậm chí có thể gây ung thư gan.
4. BỎ BỮA SÁNG
Các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định, bữa sáng giúp trung hòa acid dạ dày, giúp bảo vệ gan ngoài ra còn giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, viêm tuyến tụy, táo bón, sỏi mật…
Tổng hợp
[/av_textblock]
