QUY TẮC VÀNG ĐỂ SỐNG CHUNG VỚI BỆNH VIÊM GAN B

I. Quy tắc vàng số 1: 

Tập thể dục thường xuyên giúp khí huyết lưu thông, kiểm soát tâm trạng, giảm căng thẳng và đốt cháy calo… Những hiệu quả này kết hợp với nhau không những làm cho người tập luôn cảm thấy phấn khích, tràn đầy năng lượng, tăng cường hệ thống miễn dịch – yếu tố quan trọng trong “cuộc chiến” chống bệnh gan.

Thông qua việc nâng cao hiệu quả lưu thông máu, tập thể dục tăng cường mức năng lượng, giảm thiểu những mệt mỏi – triệu chứng phổ biến và khó chịu nhất của bệnh gan. Không những thế, tập thể dục làm giảm tổng mỡ cơ thể. Khi tổng lượng mỡ trong cơ thể giảm, hàm lượng chất béo trong gan đồng thời giảm đi, thường dẫn đến giảm đáng kể triệu chứng men gan tăng cao.

Hơn nữa, tác dụng đốt cháy calo trong quá trình tập sẽ giúp người tập giảm cân, từ đó kiểm soát tốt hơn một số hội chứng chuyển hóa, tiểu đường, trầm cảm – các tác nhân làm cho bệnh gan trầm trọng thêm.

II. Quy tắc vàng số 2

Bia có thành phần chính là cồn. Ngoài ra, rượu bia cũng có một số chất phụ gia (tạo vị, tạo mùi, tạo màu, chất bảo quản), chính vì thế tùy vào chất lượng rượu, bia mà các thành phần phụ nhiều hay ít. Uống rượu bia một cách điều độ sẽ không có nhiều bất lợi lớn đối với gan. Tuy nhiên, rượu bia thật sự không có lợi cho sức khỏe nếu như bị lạm dụng.

Bên cạnh đó, nếu chúng ta cứ uống liên tục và trong một thời gian dài, tế bào gan sẽ phải hoạt động không ngừng nghỉ để chuyển hóa, đào thải dẫn đến quá tải, gây hại đến tế bào gan.

Theo thống kê, tại Việt Nam, hơn 90% nam giới trưởng thành có tiếp xúc hay uống bia, trong đó 20 – 25% có tình trạng gan nhiễm mỡ với tỷ lệ 10 – 15% có tình trạng xơ gan, 5 – 7% có thể dẫn tới ung thư gan.

Rượu bia là một trong yếu tố nguy cơ gây ung thư gan

Ung thư gan nguyên phát thường phát triển trên nền bệnh gan mạn tính, đặc biệt là viêm gan B và C. Các yếu tố nguy cơ dẫn đến ung thư gan gồm có: người có virus viêm gan B, C, sử dụng nhiều rượu bia, tiểu đường, thừa cân, phơi nhiễm với độc tố môi trường….

Hầu hết những người mắc ung thư gan đều sử dụng rượu, bia, thậm chí là lạm dụng chúng. Mặc dù không phải ai sử dụng rượu, bia cũng sẽ mắc bệnh nhưng phần lớn những người bị ung thư gan đều sử dụng chúng khá thường xuyên. Uống rượu bia nhiều dẫn đến ung thư gan điều này rất nhiều người nghe, thậm chí biết, nhưng có lẽ không phải ai cũng hiểu. Càng uống nhiều, gan càng làm việc nhiều, càng tăng nguy cơ ung thư gan, xơ gan sau này.

III. Quy tắc vàng số 3

Từ xa xưa trong nền y học cổ truyền, ông cha ta đã sử dụng nhiều loại dược liệu quý như Giảo Cổ Lam, Diệp Hạ Châu, Nhân Trần, Ngũ Vị Tử, Rau Má…. để bảo vệ, nâng cao sức khoẻ lá gan; phòng ngừa và điều trị hiệu quả các bệnh lý về gan. Những tác dụng dược lý của những loại dược liệu đó đã được nền Y học hiện đại chứng minh, ngày càng được tin dùng và sử dụng rộng rãi. (Tìm hiểu thêm về từng loại dược liệu ở đây: https://www.herbasoul.vn/category/cay-thuoc/ )

 Mỗi loại dược liệu bao gồm rất nhiều nhóm hoạt chất có tác dụng khác nhau. Nếu ta biết cách phối hợp các loại dược liệu là chúng ta sẽ hiệp đồng được nhiều nhóm tác dụng khác nhau theo ý muốn của chúng ta. Nhìn vào sơ đồ mô tả các dược liệu và các nhóm tác dụng hiệp đồng của 5 loại dược liệu, chúng ta sẽ thấy các nhóm tác dụng nổi bật sau:

 Bảo vệ tế bào gan
 Chống virus gây viêm gan
 Tăng cường giải độc gan
 Lợi mật (tăng thải trừ chất độc, cholesterol qua đường mật)
 Tăng cường chức năng gan.
 Những tác dụng này sẽ hỗ trợ giải quyết hầu hết các vấn đề biến đổi trong gan khi gan bị các tác nhân gây bệnh tấn công, và đồng thời tăng cường sức khoẻ toàn diện của cơ thể.