CHÌA KHÓA ĐỂ ĐỐT CHÁY CHẤT BÉO THỪA TRONG CƠ THỂ

Khi bạn nghĩ về đốt cháy chất béo, bạn có thể nghĩ tới việc tập thể dục, về các bắp cơ, hoặc thậm chí nghĩ tới việc tăng cường chức năng tuyến giáp ( để tăng tiêu thụ năng lượng). Nhưng chắc chắn bạn không biết rằng lá gan khỏe mạnh của bạn mới là cơ quan quan trọng nhất để chuyển hóa và lọc chất béo. Và nếu bạn đang có một kế hoạch giảm cân, hãy ghi nhớ rõ điều này: TĂNG CƯỜNG CHỨC NĂNG GAN sẽ là chìa khóa thành công, đặc biệt nếu bạn đã cố gắng hết các cách mà không loại bỏ được số chất béo đáng ghét đó.

Gan của bạn là cơ quan phải làm việc vất vả nhất; Gan phải đảm nhiệm tới 500 đầu việc liên quan đến tiêu hóa, cân bằng hormone, giải độc, và đốt cháy chất béo. Gan hỗ trợ tiêu hóa bằng cách sản xuất mật để giúp phân hủy chất béo và hấp thụ các vitamin và khoáng chất tan trong nước và chất béo. Mật được lưu trữ trong túi mật, dịch mật sẽ đưa chất béo ra khỏi cơ thể bằng cách đổ chúng vào ruột non rồi đào thải ra ngoài.
Khi chức năng gan suy giảm hoặc bị tắc nghẽn có thể cản trở dòng chảy mật, dẫn đến chức năng loại bỏ độc tố không hiệu quả và chất béo trong gan sẽ qua tĩnh mạch và quay lại vòng tuần hoàn.

Việc điều hòa lượng đường trong máu cũng là chìa khóa để giảm cân và cân bằng hormone. Và gan của bạn đóng vai trò điều hòa glucose, huyết áp, đường huyết, insulin, cholesterol và hormone giới tính (như estrogen và testosterone). Nó chuyển đổi đường trong máu (glucose) thành glycogen (năng lượng dự trữ), và sau đó trở lại glucose (năng lượng hoạt động) khi cần thiết. Gan bị tắc nghẽn có nghĩa là lượng đường trong máu và insulin không sản xuất hợp lý, góp phần vào việc tích trữ chất béo ( insulin là hormon liên quan đến việc tích trữ chất béo).

Gan của bạn đòi hỏi một số chất chống oxy hóa, vitamin B và axit amin để trung hòa và bài tiết độc tố hiệu quả. Nếu bạn thiếu các chất dinh dưỡng này, chức năng gan (và đốt cháy chất béo) sẽ bị ảnh hưởng. Dưới đây là sơ đồ phân tích các chất dinh dưỡng cần thiết cho cả hai giai đoạn giải độc ở gan.

Khi gan bị quá tải, nó trở nên tắc nghẽn, và độc tố tích tụ và được tái tuần hoàn, gây ra tình trạng viêm có nguyên nhân liên quan đến béo phì. Cơ thể của bạn lưu trữ các độc tố đang lang thang trong vòng tuần hoàn bằng cách tích tụ chúng vào trong các mô mỡ. Đó thực sự là một cách thông minh để giữ độc tố lại, không để các độc tố lưu thông trong máu gây tổn thương trong cơ thể bạn. Nhưng sự có mặt các độc tố trong mô mỡ lại khiến cho việc đốt cháy chất béo khó khăn hơn. Chất béo không bị đốt cháy sẽ dần tích lại thành các mô mỡ đặc biệt là ở vùng bụng.
Như vậy nếu muốn giảm cân phải tăng cường đốt cháy chất béo thừa.
Muốn tăng cường đốt cháy chất béo thì cần phải chú ý xem Gan của bạn có đủ năng lực để đốt cháy chất béo hay không?
Vậy làm sao để biết rằng Gan của chúng ta có đủ năng lực hay không ? mời các bạn xem hồi sau sẽ rõ nhé.

Herba Soul